out of the frying pan and into the fire
—из огня да в полымя (употребляется с глаголами jump и leap)
Дословный перевод
из сковороды и в огонь
Аналог в русском языке
из кулька в рогожку
Пример
My friend jumped out of the frying pan and into the fire. He changed jobs and had more problems in his new job than in his old one.
Мой друг попал из огня в полымя. Он поменял работу, и на новой работе у него больше проблем, чем на было на старой.